Bersepeda Punya Banyak Manfaat, Ini Durasi yang Disarankan
Bersepeda Punya Banyak Manfaat, Ini Durasi yang Disarankan
Aktivitas yang berkurang sementara masa pandemi melakukan deras orang merasa bosan. Alhasil, mereka akhirnya mencoba melakukan aktivitas fisik dalam luar rumah untuk menyegarkan tubuh selanjutnya pikiran daripada kejenuhan.
Namun jika ingin melakukan aktivitas demi masa kealamian baru ini, tentu mesti tetap mematuhi protokol kesehatan bersama keamanan seperti jaga jarak, tidak berkerumun, bersama menggunakan masker, karena pandemi COVID-19 belum dinyatakan berakhir. Yuk, scroll untuk info selengkapnya.
Aktivitas sebagai berolahraga agak mesti dilakukan sepadan protokol kesehatan serta menghindari kerumunan. Banyak olahraga simpel yang bisa dilakukan secara individual, sebagai jalan cepat, lari, maka bersepeda bagi mengusir kejenuhan terkandung. Meningkatnya pegowes akhir-akhir ini agak bisa jadi karena mereka sudah jenuh tak melakukan aktivitas fisik.
Dilansir dalam laman Bikebiz, olahraga bersepeda sementara masa pandemi menguasai manfaat tersendiri. Bersepeda dapat meningkatkan imunitas tubuh. Durasi bahwa disarankan adalah 150 menit setiap minggu kepada menggantikan waktu di gym.
Selain itu berdasarkan studi, dengan bersepeda juga bisa menghadirkan perasaan gembira maka membuat pikiran memerankan rileks karena dapat merasakan suasana outdoor setelah sekian lama dekat dalam ruangan.
Tentunya, beserta berjibun manfaat bersepeda, tren gowes semakin digandrungi oleh masyarakat Indonesia. Atas dasar itulah, event PRURide Indonesia 2022 kembali digelar. Di tahun keempatnya, gelaran ini demi dilaksanakan beserta konsep hybrid, yaitu secara langsung dempet 29 Oktober 2022 dempet Bandung maka secara virtual semasa 29 Oktober - 6 November 2022, agar bisa dibarengi oleh seluruh keluarga Indonesia.
Menargetkan ribuan pesepeda pada berbagai wilayah, PRURide Indonesia 2022 hendak dalam arena tergembrot persembahan Prudential Indonesia yang mengajak masyarakat menjumpai dapat mengapresiasi kebersamaan mereka dengan orang-orang tercinta melampaui olahraga. Setiap peserta yang bergabung berhak mendapatkan perlindungan asuransi khusus PRUWorks Personal Accident PRURide 2022 senyampang kalender.
Chief Marketing & Communications Officer Prudential Indonesia, Luskito Hambali, mengmenyingkapkan, selain memberikan proteksi terhadap kesehatan dan finansial masyarakat, Prudential Indonesia juga terus menyemangati mereka berpindah aktif melintasi gelaran PRURide Indonesia.
"PRURide Indonesia 2022 kami persembahkan sejalan bersama kampanye kami tahun ini Made For Every Family yang Merayakan Kebersamaan/Celebrating Togetherness, antara mana seluruh keluarga Indonesia dapat berkumpul, merayakan kebersamaan sembari menjalankan ulah berjiwa sehat," ujar Luskito dalam kejelasannya, Senin 24 Oktober 2022.
PRURide Indonesia 2022 terdiri ketimbang beberapa kategori yang dapat diikuti semua anggota keluarga. Khusus bagi peserta virtual ride, selama periode 29 Oktober - 6 November, peserta dapat menyelesaikan tantangan yang mereka pilih secara bertahap maupun langsung, yang menurut tercatat melantasi aplikasi 99 Virtual Race.
"Meterusi kegiatan ini kami ingin mengajak para peserta turut berkontribusi memberikan dampak lebih luas kepada sesama yang membutuhkan. Nantinya, total jarak yang ditempuh sama para peserta akan kami konversikan seluang Rp2.700 per kilometer menjumpai pembangunan Desa Maju Prudential akan Mauk, Tangerang," tutup Luskito Hambali.
